Blog de icecube70 - Vince

Winter time

Bonjour à tous,

Une petite actu pour tout d'abord vous souhaiter à tous une bonne et heureuse année, des grands moments d'émotion et de satisfaction mais surtout une santée à toute épreuve.

Pour ce qui est de l'entrainement, aucun problème à signaler, tout suit son cours et un nouvel élément nous à même rejoint: la neige.

J'ai également disputé les interclubs, un 400 4 nages en 4'42 et un 1500 en 16'25.

Prochaine étape: stage fédéral du 20 janvier au 5 fevrier à Premanon.

A bientôt

Vince

[ Ajouter un commentaire ] [ 22 commentaires ]

# Posté le lundi 12 janvier 2009 05:37

GP la Baule et World Cup Lorient

Hey salut à tous,

Pas mal de news depuis ma course en Irlande,

D'abord une chute en vélo fin aout qui m'a contraint à arrêter de courir pendant 10 jours et qui m'a donc permis de me prendre une grande claque à pied lors du GP de Bordeaux où je finis à la 40 ème place.

Ensuite le GP de La Baule, le principe est simple : sauver la peau du club, chose faite grâce à une belle 5ème place par équipe, nous revoici donc en D1 pour un an, le recrutement risque d'être assez important si nous voulons arrêter de jouer avec le feu.D'un point de vue perso, le course s'est plutôt bien passée excepté les 2 derniers kilomètres à pied où le manque de séance spécifique s'est fait sentir.Je finis 10ème.

Ensuite l'avant dernière course de la saison, la coupe du monde de Lorient, comme à La Baule, la deuxième moitié de la course à pied a été difficile, après 5 bons kilomètres dans le groupe qui ira jouer la 10 place je suis pris de crampes au niveau des vastes internes et j'ai vraiment beaucoup de mal à courir, je perds pas mal de place pour finalement finir à une bonne 23ème place qui me laisse quand même quelques regrets.

Un grand coup de chapeau à tout les vieux briscards français qui nous ont montré la voie à suivre ;-) .
Spécial congrats pour Zgueg, "T'as la classe mec ! "

Maintenant cap sur Gruissan et la traditionnelle coupe de France des clubs.

Have fun

Vince

[ Ajouter un commentaire ] [ 21 commentaires ]

# Posté le lundi 29 septembre 2008 08:10

Modifié le lundi 29 septembre 2008 17:59

GP Paris, GP Beauvais, Coupe d'Europe Athlone

Hello,

Pas mal de news, tout d'abord le GP de Paris qui avait bien débuté puisque j'etais dans le groupe de tête jusqu'à ce que je sois pris dans une chute. Donc forcément, je pose le vélo avec 35 secondes de retard, une course à pied sans repères..35ème...A zapper.

Viens ensuite le GP de Beauvais, la forme est là, une natation sans encombre et sans forcer, un vélo identique ou je reste aux avants postes puis une course à pied avec un départ prudent, un peu trop peut être...je loupe le groupe qui va courir 15/20 secondes plus vite que moi.Je cours donc pas mal pour accrocher une 10 ème place.

Puis le 12/07 Coupe d'Europe à Athlone ( Irlande) , un bon petit plateau ( Richard Stannard, Youri Severin, un Néo-zed qui a fait 3 aux mondes U23, Aurel Raphael, etc.)
Deuxième CD de ma petite vie, on va pas jouer au malin, une natation en 3ème position derrière Richard Stannard et Aurélien. Une partie vélo rythmée par les différentes attaques des Fench boys et une course à pied avec un départ prudent ( 4ème position) je reprends petit à petit les concurrents pour venir me caler en 3ème position dans les foulées de Arron Farlow et Aurel au bout de 1 tour et demi ( sur 4 ). Ensuite au 3ème tour Aurel décroche d'un petite dizaine de mètres, je décide d'attendre le sprint car je vois que Arron comment à être essoufflé, à 100 mètre de la ligne j'attaque, il répond mais je le garde a 5 mètres, je passe la ligne en tête et bonne surprise c'est Aurel qui franchit la ligne en deuxième après un sprint comme il sait les faire.

Donc voila maintenant place aux vacances pendant 10 jours.

A bientôt

Vince

[ Ajouter un commentaire ] [ 33 commentaires ]

# Posté le dimanche 13 juillet 2008 16:47

Bientôt Paris

Hey,

Enfin une news, après le retour en France et un petit week end de décompression chez papa-maman c'est repartit pour l'entrainement intensif.

Le volume augmente, les premiers CD pointent déjà le bout de leur nez !!

Pour ce qui est du compte rendu des championnats du Monde, après une très bonne nat où on se retrouve à 4 devant ( Vassiliev, Amberger, Adams et moi ) je décide de partir fort à vélo pour montrer que j'ai envie que ca aille au bout. Adams décroche et on se retrouve vite à 3, tout le monde roule, ca roule fort et on prend de l'avance ( plus ou moins 15 secondes par tour).

On pose le vélo, 1'10" d'avance, ca le fait sachant que je cours plus vite que les deux autres, je gère le premier tour, je me test un peu dans le deuxième et voila déjà la ligne, ça fait plaisir !!

Une saison complète en junior: Champion de France, d' Europe et du Monde, vraiment satisfait.

Maintenant place aux GP avec ma team de Ste Gen, il faut absolument remonter au classement mais vu la forme d' Aurélien, récent 5ème des Mondes militaires ca va le faire.

Le 12 juillet je serai au départ d'une coupe d'Europe en Irlande, ensuite s'en suivra une petite semaine de vacance puis 20 jours de stage intensif.

Peut-être au départ d'une coupe du monde le 26 septembre???Je croise les doigts.

A bientot

Vince

[ Ajouter un commentaire ] [ 22 commentaires ]

# Posté le mercredi 18 juin 2008 15:24