Ca va bientôt commencer

Ca va bientôt commencer
Bientôt le retour des compétitions en ce début de saison, après avoir enchainer les différentes étapes du circuit cross-country (départemental, régional et bientôt inter-régional) la saison va vraiment commencer avec la traditionnelle épreuve de Vittel le 24 février.

Pour ce qui est des cross cela s'est plutôt pas mal passé puisque j'ai réussis à remporter le titre départemental dans l' Essonne mais je suis tombé sur un os ou plutôt un as lors des régionaux qui regroupaient en fait la partie Est de l' Ile de France (75-77-91-93-94), en la personne de Florian Carvalho, vice champion d'Europe junior de cross.

Le week-end du 16-17 nous nous retrouverons encore une fois pour les inter avec cette fois ci toute l'Ile de France.

Le 24, comme je l'avais dis plus haut, l'épreuve de Vittel.

Le 28, 29, des tests fédéraux à l' INSEP.

Le 2 les france de cross à Laval. (dédicace à Aurel)

Ensuite quelques semaines de stage,

Pour ce qui est du reste on verra bien.

Bye

Vince
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# Posté le dimanche 10 février 2008 06:28

Résultats Interclubs

Résultats Interclubs
Oh oh (genre père nöel )

Bon et bien les Interclubs sont passés, ils se sont même plutôt pas mal passés.

Au programme: 10X100, 1500, 400, 4X100, le tout en crawl bien sur.

Dans l'ordre:
le 10X100 = starter 56"15, un peu endormi sur le plot et un peu de réserve pour le 1500
le 1500, bonnes sensations, bonne technique, que du bon: 16'19" (passages en 2'03" / 4'12" / 8'37" )
le 400, oui mais sans plus, une première partie trop lente = 4'08" (passage en 2'01")
le 4X100, on lâche tout, 54"7, pas mal, le sprint reviens lol.

Maintenant finis la récup' , ça ré-attaque dès le 2 par un petit stage St Gen où ça va faire mal.

Bye

Vince

Ps: En photo , les coachs.
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# Posté le vendredi 28 décembre 2007 10:35

La "faim" des temps

La "faim" des temps
Hey, enfin une petite news!!

Bon par quoi commencer...

D'abord j'ai repris le chemin de la compétition en natation avec les traditionnels demi-fond, ca fait du bien un peu de pression lol.

Au bilan un 400 4nages en 4'48" et un 1500 NL en 16'34".

Assez satisfait de ces temps car je n'avais plus vraiment de repères sur ces distances en competition.

Bien sur je serai de la partie ce week end au Interclubs, aligné sur le 1500 NL et le 400 NL , pour le 1500 l'objectif est de faire mieux qu'aux demi-fond, pour le 400 Seb Borderas vient de claquer un 4'08", c'est un beau challenge.

Concernant l' équipe elle se compose petit à petit, Rod De Kanel, William Tarride, Gregoire Tarride, Marc Lepetit, José Estrangeiro sont venu s'ajouter à notre effectif et il n'y a plus qu'à attendre debut janvier pour se retrouver tous ensemble et feter notre accession à la D1 avec le coach au traditionnel "Métropolis"

Au passage, une petite interview sur triathlonetduathlon.fr

Maintenant que je suis un peu plus dispo je penses qu'un site va voir le jour, je garderai ce blog pour le fun en le mettant un peu plus à jour.

Sur ce, à bientot

Vince

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# Posté le mercredi 19 décembre 2007 05:48

European Cup Alanya

European Cup Alanya
Et voila le premier CD est passé,

Rien de bien fantastique, 27ème avec:

++ Une bonne natation en tête à partir de 300mètres avec un parcours qui ne facilite pas les échappées (boué a 250m puis 1250 m de ligne droite)

+ Un bon vélo dans le milieu du packet en tentant de s'économiser un maximum.

- Une mauvaise course a pied avec un depart trop rapide dans le groupe de tête.

La fin de saison et les kilos en trop commencaient a vraiment se faire sentir.
Place maintenant a la coupure et à un bon stage de nat pendant les vacances.

Bye

Vincent.
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# Posté le vendredi 26 octobre 2007 03:54

Coupe de france, fin de saison et vente

Coupe de france, fin de saison et vente
Hello,

Bon d'abord des news de la coupe de france, une 11ème place encourageante, une bonne course d'ensemble avec quelques points facilement améliorable pour l'année prochaine.
Une soirée des plus mémorable une nouvelle fois avec un "VIP Triathletes" nightclub (tres bonne idée de l'organisateur)
La victoire des francais contre les Blacks pour ne pas gacher la fête.

Il ne reste maintenant plus qu'une course, la coupe d'europe d'Alanya (Turquie) que j'irai faire sans aucune pression puisqu'elle constituera mon premier courte distance.

J'ai pas mal d'objets a vendre:
-Vélo Scott Addict taille S tout dura-ace
-Lunettes Oakley Racing Jacket
-Lunettes Oakley Scar
-Roues Lightweight Obermayer (prévente, à confirmer)

Pour les photos et les prix, un petit mail à : vincent.luis@orange.fr
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# Posté le vendredi 12 octobre 2007 09:27